Ganzheitliches Wellnessangebot
Unser Sonnenhalde Spa- und Wellnesskonzept
Das Gedankenkarussell in deinem Kopf will nicht zur Ruhe kommen? Der Stress der letzten Wochen steckt dir in den Knochen? Du möchtest frische Energie für Bevorstehendes tanken?
Was auch immer dich gerade bewegt – mit unserem Sonnenhalde Spa- und Wellnesskonzept bieten wir ein ganzheitliches Wellnessangebot für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Wir haben dieses so aufbereitet, dass du einfach und schnell die für dich passenden Anwendungen findest. Sieben Wirkungsschwerpunkte geben dir eine erste Orientierung. Alle unsere Anwendungen lassen sich einem oder mehreren Wirkungsschwerpunkten zuordnen. Eine Übersicht findest du unten auf dieser Seite.
Alles auf einen Blick
Anwendungen und deren Wirkung im Überblick
Alle unsere Anwendungen lassen sich einem oder mehreren Wirkungsschwerpunkten zuordnen. Eine Übersicht findest du hier:
Ein wenig Inspiration?
Beispielhafte Wellnessprogramme
Im Folgenden haben wir ein paar beispielhafte Wellnessprogramme für deinen Aufenthalt zusammengestellt, die je nach Anliegen schnell und zuverlässig Wirkung entfalten.
Stelle dir auf diese Weise das für dich passende Wellnessprogramm zusammen. Gerne beraten dich dabei natürlich unsere Wellnessexperten.
Nach anstrengenden Wochen und viel Stress
Reduziert Stress und löst die innere Anspannung
Das können unsere Wellnessexperten für dich tun:
- Ayurvedische Gesichtsbehandlung (Mukabhyanga) | 40 Minuten
- Ohrkerzenbehandlung mit Kopfmassage | 45 Minuten
Das kannst du zusätzlich während deines Aufenthalts bei uns tun:
- Starte jeden Urlaubstag mit einer Tasse Tee – nach Möglichkeit im Freien
- Besuche eine Traumreise von Gudrun | siehe Ferienprogramm vor Ort
- Mache 30 Minuten Qi-Gong mit Stefan | siehe Ferienprogramm vor Ort
- Gehe jeden Abend zwischen Abendessen und Schlafengehen nochmals ca. 15 Minuten vor die Türe und genieße die Ruhe und die frische Waldluft
Zur Vorbereitung auf eine neue Aufgabe oder Herausforderung
Stärkt Körper, Geist und Seele und bringt dich auf frische Gedanken
Das können unsere Wellnessexperten für dich tun:
- Shirodhara Stirnölguss | 60 Minuten
- Ohrkerzenbehandlung mit Kopfmassage | 45 Minuten
Das kannst du zusätzlich während deines Aufenthalts bei uns tun:
- Schwimme täglich ein paar Bahnen in unserem Pool. Das macht den Kopf frei
- Buche ein Waldcoaching mit Stefan | siehe Homepage
- Gehe jeden Tag mindestens 30 Minuten in den Wald und lasse deinen Gedanken freien Lauf
Bei Verspannungen und körperlichen Beschwerden
Lockert verspannte Muskelpartien und lindert Beschwerden
Das können unsere Wellnessexperten für dich tun:
- Kräuterstempel-Massage „Wald“ | 60 Minuten
- Fußreflexzonenmassage mit Klangschalen | 50 Minuten
Das kannst du zusätzlich während deines Aufenthalts bei uns tun:
- Besuche täglich für 15 Minuten das Rotlichtbett in unserem Wellnessbereich
- Genieße die wohlige Wärme des Edelstein-Tepidariums oder der Bio-Sauna
- Versetze deinen Körper in sanfte Bewegung: Schwimme ein paar Bahnen, strample ein paar Minuten auf dem Hometrainer oder gehe eine kleine Runde mit den Walking-Stöcken ums Haus
Bei Schlaflosigkeit und Niedergeschlagenheit
Beugt Depressionen vor und sorgt für einen besseren Schlaf
Das können unsere Wellnessexperten für dich tun:
- Ayurvedische Ganzkörpermassage (Abhyanga) | 60 Minuten
- Fußreflexzonenmassage | 40 Minuten
Das kannst du zusätzlich während deines Aufenthalts bei uns tun:
- Besuche das Salzarium in unserem Wellnessbereich und lasse dich von angenehm entspannender Musik berieseln
- Lasse den Fernseher aus lese vor dem Schlafengehen lieber ein gutes Buch
- Lüfte vor dem Schlafengehen nochmals kräftig durch oder lasse das Fenster nachts gekippt und genieße die wohltuende Schwarzwald-Luft
